孙思邈在《千金要方》中提到:“凡欲治病,先以食疗,既食疗不愈,后乃用药尔。”食疗可以增强体质,补充营养,例如,山药、红枣、莲子等食材具有补脾养胃、益气养血等功效,可以用于辅助治疗脾胃虚弱、气血不足等疾病。
来源:【昆明日报-掌上春城】春天的野菜蒲公英,一到春天,农村家遍地都是,春天的蒲公英最鲜美。而且还具有丰富的营养价值和多种食用功效。清热解毒春季是感冒和上呼吸道感染的高发季节,蒲公英具有清热解毒的作用,可以帮助缓解咽喉肿痛、发热等症状。