首先来说实证，您有睡觉的时间就一定有打坐的时间，你有坐车的时间就一定有打坐的时间，一定要了解这一点，实证并不是说你现在把一个人关在那里然后端端正正的坐在那里叫实证，不是这样的，真正的实证都是和休息结合在一起的。
剪辑、文字仅供方便学习、参考，难免有误，请以全集视频和原著为准！（相关音频也会同步喜马拉雅，请检索菩提路）视频文字整理：你只看到自己杂念妄想自性本空，可是呢，这样禅那么容易？就是那么容易，可是真不容易。
