对于经常健身的人来说，饮食搭配、营养均衡是格外看重的，在快节奏的工作生活中，减脂餐就成为了最好的选择，因为减脂餐中既包含了绿色蔬菜，又含有鸡肉、牛肉、金枪鱼等优质蛋白，还含有一些谷物，正好满足了日常的营养需求。
鹰嘴豆对大家来说是比较熟悉的一种豆类食物，吃起来对我们健康是非常有帮助的，同时吃鹰嘴豆还可以很好的促进健康，所以说鹰嘴豆很多人都爱吃，不过吃鹰嘴豆的时候也会有一定的副作用，那么具体吃鹰嘴豆要注意哪些情况，一起看看吧。
营养师说：鹰嘴豆的营养怎么吃价值更高？对血糖有好处吗？大家好，我是营养师张晔。今天和大家说一说鹰嘴豆的话题。很多人提出来这个问题，所以我在这给大家解释一下。鹰嘴豆就是一个植物，就是一个豆子。以前在咱们平时吃的里头没有见过鹰嘴豆，特别内陆的人没有见过它。
我家不太常做纯豆浆，每次都会用三种甚至更多种食材混合制作豆浆饮品，口感香浓，营养也更丰富。在我分享过的早餐记录里，也经常会分享早餐饮品的配方，今天整理出一份七天不重样的豆浆饮品食谱，喜欢豆浆的朋友可以收藏跟做了。
作者：VANESSA VOLTOLINA, RD 翻译：NANA众所周知减肥食品没有最好。但有一种食物可说是接近完美。近期《美国临床医学月报》对近1000名肥胖症患者进行了长达6周的荟萃分析。该研究显示每天摄入一份豆类的人群比没有摄入的能够多减少0.75磅体重。这是巧合吗？
这是我第一次接触鹰嘴豆，在超市的官网上选货，无意中看到了它，感觉这种豆子从来没有吃过，就去百度了一下，没想到竟然这么有营养。下面就给大家简单介绍一下鹰嘴豆。鹰嘴豆别名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等，是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一，在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍，也是维吾尔医常用药材。
导读：随着年纪变大，男人的身体会越来越差，如果不保养，会隔三差五的出问题，到时候才知道“身体只革命的本钱”。男人是一家的主心骨，如果身体不好，整个家庭都会慢慢的衰退，所以男人在日常生活中，也要学会爱惜自己。
