开始佩戴牙套时，我们先冲洗干净牙套，和洗干净手，戴牙套时建议先按压在前牙区就位，然后按压在后牙区就位(如在附件区域遇到佩戴阻力时，请在这个区域轻力下压就位，也可以稍掰一下矫正器以助就位，但是避免暴力下压造成牙套边缘受损变形。
从小学的时候我就注意到了，我的下颌牙齿不齐，但是也没太注意，后来上了高中，越来越注重形象的时候，发现了牙齿整齐的重要性，我记得当时我们班有个女孩，她笑起来特别好看，她的牙齿特别整齐，当时就很羡慕，在心里多多少少也会有点自卑，我妈妈说带你去做矫正吧，当时隐形矫正还很少，我又不想让同学看到我带了牙套，也有点害怕，就耽误了，后来，我闺蜜说 ，她也想矫正，但是很害怕，当时面临高考填志愿，我学口腔的初衷是想给我闺蜜矫正牙齿，但是她没等我毕业就带上了牙套哈哈哈，我填志愿的时候6个志愿都写得口腔医学，然后我就被录取了，踏上了学医的道路。
特别提示:戴牙套吃饭的前提是需要进行颌骨矫正，并不是所有隐形牙套都要戴着吃饭，而且大多数都不需要。由于种种不适应，第一副牙套我就没有听医生的戴着牙套吃饭，期间也咨询过医生，医生的答复是如果确实适应不了不做强求，但是还是建议我尽量尝试。
