参考资料：[1]陈玉霞，申黎明，郭勇，潘颖玲，胡天怡，宋杰.床垫的人性化设计对睡眠健康的影响[J].包装工程，2012，33(12)：36-39+71.DOI：10.19554/j.cnki.1001-3563.2012.12.010.[2]曹亚威，吴智慧.
青少年的身体处于生长发展期阶段，各部位的系统还未发育成熟，由其是骨骼，此时，骨骼中的无机盐含量较低，骨胶原、骨粘蛋白等有机质的含量较低，比成人的骨骼柔软，容易受伤，具有可塑性强，而且睡眠也是青少生长塑形最重要的环节。
你可能听家里长辈说过，“睡硬床比睡软床好”。有些父母不只自己睡硬床，还会特意给孩子买硬邦邦的床垫，甚至有人直接在床板上铺层褥子直接睡。其实，睡硬点的床，并不是让你睡硬板床，如果床垫太硬，遭罪的就是身体。
