这些关于健康饮水的知识 你应该知道岳阳晚报全媒体记者 罗凯都说水是万物之源。水占人体的70%左右，血液中含有92%的水分，其对于营养物质的运输非常重要。水溶性营养素会随着血液进入循环系统，将养分输送给全身各个细胞，帮助各个细胞提供能量。关于水的知识，你知道哪些？
市场上各式各样的饮料很多，如果汁、可乐、汽水等，其色香味方面虽然胜过喝水，但大多含有一些添加剂，从健康角度来说，都不能代替水。而想要健康，需要正确认识水、选对水、喝对水，重要的是要喝开水。长期喝开水，对健康有哪些益处？1.
市场上各式各样的饮料很多，如果汁、可乐、汽水等，其色香味方面虽然胜过喝水，但大多含有一些添加剂，从健康角度来说，都不能代替水。而想要健康，需要正确认识水、选对水、喝对水，重要的是要喝开水。长期喝开水，对健康有哪些益处？关于喝开水对人体的好处，传统医学和现代医学都有过研究和论述。
在我国茶文化的熏陶下，刘大伯从年轻的时候就热衷饮茶，自从退休后更是总捧着一壶茶去下棋。一同下棋的老张却认为白开水才是最好的，两人还经常为此争论个不停。一个说喝茶好，能降压降脂，另外一个则说白开水健康又自然，谁也不服谁，那经常喝白开水的人与经常喝茶的人相比，到底谁的身体更健康呢？
