在生活中，我们经常会听到一些俗语，都是古人的经验之谈。对于这样的俗语，很多人都会觉得有道理。不知道大家有没有听过这样一句俗语，就是“吃药十付，不如独宿一夜”。古代有很多的有钱人，每天也是没有什么事，基本上是吃喝不愁，生活过得是非常丰富。
现实生活中，尽管很少有人会主动“经久不眠”，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，或忙于人际应酬，剥夺了正常的睡眠时间，导致睡眠不足。要知道，长期睡眠不足与经久不眠，是“五十步”与“一百步”的关系，对健康的损害只是程度不同罢了。
古人给后辈留下了很多的谚语，这些都来自于他们的生活经验，也体现了古人的智慧，一直到了现代，老一辈的传言依然可信，其中也有一部分到了现代，被打破了，但是还有很多是值得人们借鉴的。今天就和大家好好聊一聊关于“吃人参不如睡五更”的意思，到了现代，很少有年轻人真正明白它的含义。
