睡眠是给身体“充电”、保持健康的基础,但被睡眠障碍困扰的市民不在少数。今年3月21日是第25个世界睡眠日,专家提醒,睡眠障碍病因复杂、危害持久,成人、儿童青少年都可能被影响。市民不仅要重视睡不好、睡不着,更要警惕异常睡不醒。
入夜后,义山与睡眠的较量再次拉开序幕。他躺在床上辗转反侧,焦虑地计算时间:如果现在睡着,还能休息四小时、三小时......白天与母亲的争吵又在大脑中闪现,和室友的相处细节被无限放大,对未来就业的担忧也在失眠焦虑中不断袭来。