在人生的征途上，我们时常会遭遇情劫，那些突如其来的变故常常像暴风雨一般，让我们感到无法呼吸。然而，生活无法避免风雨，关键在于我们如何航行这波狂风巨浪，如何使情劫过去，迎接新的曙光。首先，接纳是走出情劫的第一步。面对变故，我们往往会有否认、愤怒和抗拒的情绪，这是人类情感的正常反应。
[心]分开如果让你特别痛苦，并不是因为你很爱对方，他也许没有你想象的那么好，看看你有没有以下的状态第一：你们分手后，你是不是很后悔在某个情景下，没有处理好自己的情绪。第二：你是不是因为自己在对方心里的位置下滑，或者说形象变差了，而感到自责和痛苦。
