第一天液断之后的食谱

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大餐后体重飙升，快试试1天的液断食谱，1天3-5如此简单
最近大吃大喝吃多了，就需要轻断食一下。液体断食法顾名思义就是这一天只吃加工前是液体的食，比如豆浆、牛奶、咖啡、茶。
喵姐教瘦
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神奇的液断减脂法～一周瘦10斤的方法来了
今天出一期液断减脂的专栏，液断是我用过最不受也最效的减肥方法。该方法主要是针对3天内短期快速突破体重平台期设计的，进行轻断食的方法。
美丽只做轻食
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两周瘦20斤，明星食谱大曝光！但有人差点因此“丢命”！专家：照着这样吃，安全又管用
“前5天8斤，后面一直掉，目前掉20斤了。”但有网友发视频称自己按照这个减肥食谱吃了3天，直接吃进了医院，差点就把自己送走了!
北青网
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5天掉 12斤，这样的轻断食真的很牛，一周低卡减脂三餐合集
#文章首发挑战赛##头条讲真的#最近有个朋友要结婚，问我有没有什么快速减肥方法，不用节食和伤身体的，她说她自己已经运动一段时间了，但是效果不咋好，运动得多吃的也多。
orz颖颖
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10天瘦12斤，伊能静减肥食谱火了！网友：不愧两口子
10天内成功减掉了12斤体重。Day1:液断，可选择任何无糖饮品，例如牛奶、豆浆、植物奶等，三餐各500ml➕2000ml-3000ml水。
红星新闻
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伊能静“碳循环减肥法”10天减12斤？专家提醒，在这个过程中，不能做.....
近日，伊能静在社交平台晒出减肥食谱称自己在10天内成功减掉了12斤体重。她表示，自己从韩国回来之后，胖到了56公斤。
纵览新闻
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“碳循环减肥法”10天瘦12斤？医生：并不适合所有人，不推荐轻易尝试
极目新闻记者廖仕祺绘图刘阳通讯员周珊近日，女明星伊能静在社交平台晒出减肥食谱，称自己采用“碳循环减肥法”在10天内成功减掉了12斤的体重，受到关注。“伊能静碳循环减肥法”迅速冲上热搜，围观网友们纷纷直呼“去年秦昊，今年伊能静，不愧两口子！”究竟什么是碳循环减肥法？
极目新闻
“碳循环”减肥容易越减越弹！专家：不建议普通人盲目效仿
她分享了自己的“碳循环”减肥法，食谱包括:1.第一天“液断”，可以选择任何无糖饮品，例如牛奶、豆浆、植物奶等，三餐各500ml➕2000ml~3000ml水。
生命时报

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