减肥，一个大众热衷的话题，减肥期间要少吃碳水特别是精米精面大家肯定也都听说过，到现在，以至于米饭甚至被一些减肥一族妖魔化，现在减脂期间吃碳水跟犯罪一样，尤其是正常的白米白面已经被妖魔化了，只要你发个减脂餐里面有一点点白米饭面条，必然有人说!
如果一个人说自己减肥成功了，会有很多人感兴趣，想和她取取经到底是怎么办到的。年轻女子小静身高160厘米，体重145斤，从高中时就尝试各种减肥方法，但是一直没有效果，这两天她计划不吃米饭和面食，其他食物正常吃，想看看能不能成功。
文|鹿大夫编辑|羲和在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。在大学里，小雅是一个聪明而努力的学生，但她对自己的体重始终存在着焦虑。她常常跟自己较劲，试图通过各种方法来减肥。
中国人爱吃“米和面”的这个习惯好像已经是刻在骨子里了，面食在智慧的中国人手中有数不清的花样，比如淮安的长鱼面、镇江的锅盖面、陕西的臊子面、北京的炸酱面、兰州拉面等等，好像一辈子一天吃一碗都不一定能吃的完。
