“丁医生，就我目前的情况，到底能不能吃花生？”60岁的刘大爷，身高171cm，体重168斤，今年刚退休。据他描述，这两年期间，体重增加了30斤，主要还是经常在外与老朋友们喝酒吃饭造成的。他自身的胃口一直都很好，身体几乎没什么大问题，就是担心自己过度的肥胖可能会引发一些慢性疾病。
在日常生活的琐碎与忙碌中，我们往往容易忽视那些看似平凡却蕴含丰富营养的食物——花生米便是其中之一。标题《花生米家里还有买吗？多忙都看看，现在知道还来得及，不懂亏大了》虽以一句略带紧迫感的询问开篇，实则是在提醒我们重新审视这位餐桌上的“隐形健康卫士”。
对于女性朋友来说，减肥也是一个亘古不变的话题，都希望自己保持苗条的身材，这样才能够彰显个人的魅力，如果身材过度、肥胖的话，不仅会影响个人的颜值，而且也会增加患病的风险，危害个人健康，所以一定要注重积极加入减肥的大队伍。
据健康时报消息，老张回家把这个事情告诉了老婆，老婆对着他就是一顿说，早就让你少吃肥肉、减肥你不听，现在生病了又信别人那些“旁门左道”，都说花生含有大量的脂肪和蛋白质，不升高血脂就不错了，还降低，你这就是“病急乱投医”的表现，别人说什么你就信什么。
检查血脂高，吃花生缓解，靠谱吗?李先生询问后才知道，老张是肥胖才引起的高血脂，正常的血脂的指标为0.45-1.7毫摩尔/升，老张的血脂都达到了1.7毫摩尔/升，医生给他开了药，并且嘱咐他回去要开始减肥了，像动物油、肥肉、动物内脏这些尽量就不要吃了，多吃点粗粮、新鲜蔬果。
这句话是很多肥胖女生挂在嘴边的口头禅，减肥作为当下最流行最热议的话题，在如今这个以瘦为美的时代影响下，人为了追求苗条性感的好身材，不惜尝试错误的减肥方法，错误的减肥法，非但达不到减肥的效果，反而会增加肥胖的几率。
导语:现在夏天已经到了，很多女孩子为了穿上漂亮的衣服，尝试了各种减肥方式，却都没有什么效果。有一些人为了让自己的体重减轻，选择节食减肥，其实这种减肥方式是很不可取的，因为节食并不能让你成功减肥，而且反弹的速度会很快。
瘦身的朋友总会遇到平台期，之前高歌猛进的大好形势一下子变得停滞不前。每天流了很多汗，出了很多力，但是体重始终在某个数字纹丝不动。如何快速度过平台期？除了加大运动量，改变运动种类、强度之外，吃也很关键。众所周知，少吃多运动是减肥的不二法门。
吃花生会胖吗？之所以有人认为吃花生会胖，是因为花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头。于是，有人据此告诫说，想减肥就应远离花生。不可否认的是，花生的产热量的确高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。
酒是人类生活中的主要饮料之一，中国制酒历史源远流长，品种繁多，名酒荟萃，享誉中外，俗话说:酒是粮食精，越喝越年轻，早在3000多年前，我国就研制出了独特的黄酒酿造技术，直到如今黄酒依旧广为流传，享誉海内外。
花生富含多种营养成分(网络图)花生富含多种营养成分，有很高的药用价值，因此也成了男女老少都喜爱的食物。但是，花生也不能乱吃，尤其以下几类人是不适合吃花生的!1.痛风患者痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。
