秋季寒热交替,气温冷暖多变,有相当一部分人,正在默默承受腹胀、腹痛、腹泻、便秘等脾胃病带来的痛苦。一些脾胃虚弱的人,由于肠胃消化功能减弱,所以一些高蛋白,高脂肪的食物例如动物内脏,坚果,海鲜等尽量少吃,多吃一些偏软烂,容易消化的食物,以免增加脾胃负担。
宗彼安五脏之中,肝属木,脾属土,春季肝气上升,易使肝木过旺而克制脾土,抑制脾胃消化功能,继而出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等症状。因此,春季养生也需要注意脾胃的调养,可从捂、动、食、灸四个字做起。捂。
近日,平阴县中医医院走进天义山庄幼儿园,为老师们带来了一场关于儿童预防保健知识及小儿推拿的科普讲座。活动现场气氛热烈,互动频繁,老师们纷纷表示收获颇丰。讲座中,儿科主治中医师刘备备深入浅出地讲解了儿童日常预防保健的要点。从合理饮食入手,强调营养均衡,避免过多食用生冷、油腻食物。