男子为减肥每天走1万步反而胖3斤，晚上只吃小碗青菜面，戒了奶茶，医生解答：他属于腹部肥胖患者，存在胰岛素抵抗，脂肪代谢本就比一般人要慢，热量难以消耗；每天步行锻炼属于有氧运动，每次仅消耗200-300大卡（相当于一碗米饭），他还经常因运动后的饥饿感加餐导致热量盈余；通过运动，他的
发表在美国《Current Biology》上的一项新研究，为这种“越运动越胖”的减肥模式找到了科学依据:身体有一套“能量补偿机制”，当你开始燃烧卡路里时，身体会主动降低基础代谢水平，以“抵消”你运动消耗的能量。
极目新闻记者 曹洋通讯员 赵婷婷 吴萍男子为减重，坚持每天走一万步，但不仅体重没有下降，反而还胖了3斤。专家提醒，每个人的身体状况、新陈代谢率以及日常活动量都存在差异，因此每天步行一万步对每个人的减肥效果也会有所不同。
然而鱼与熊掌不能兼得，迈开了腿却管不住嘴，减肥族们常常闹出了“运动反而变胖”的笑话。研究团队通过分析国际原子能机构双标水数据库收集到的1750名成年人的数据，这些人的BMI值分布在12.5 到 61.7之间。
