原创:王力德已获作者授权 人人都知道游泳是全身性运动,是最好的运动,但很多人都认为学游泳非常难,危险而痛苦,起码呛水、喝水是难免的,弄不好淹个半死长期做恶梦,以致好几年都学不会。其实据我经验,这都是因学习方法不当,或没有合适的教练。
来源:【人民网】《运动汇》栏目首先推出游泳教学系列视频,包含自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳四种泳姿。今天,我们来学习蛙泳,首先从蛙泳腿部动作讲起,对于初学者而言,蛙泳腿的主要功能是产生推进力,推动身体前进,而蛙泳腿产生的推进力占全部推进力的70%以上,这对于学好蛙泳至关重要。