今年3月21日是第15个世界睡眠日，中国睡眠研究协会把今年的主题定为“健康心理，良好睡眠”。据了解，除了学习工作，吃饭运动等，人的一生中仅睡眠这一项就占了近三分之一的时间，按目前我国人均寿命74岁计算，平均每个人要花掉24年时间用来睡觉。这么多年，你都睡好了吗？
新重庆-重庆日报 记者 李珩 李周芳3月21日是第25个“世界睡眠日”，据世界卫生组织调查，全世界有三分之一的人群有睡眠问题，而我国各类睡眠障碍的人高达38.2%。记者了解到，为帮助公众“睡好觉”，我市多家医院都开设了睡眠门诊，这些门诊运行得如何？是怎样接诊的？
人类生命中1/3的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是人体机能的“加油站”。哈尔滨市第一专科医院精神科主任医师范勤毅介绍，长期睡眠不好会对人体造成多种影响，导致注意力不集中、记忆力下降等，影响工作和学习效率;
“3.21世界睡眠日”关爱全身乏力、头晕心悸、记忆力差、内分泌失调、过早衰老等失眠人群，钱报健康直购春季特别活动——“3.21”和世界约个好睡眠本周末到健康直购免费换领灵芝孢子粉3月21日是世界睡眠日，你的睡眠质量如何？
3月21日是世界睡眠日，“世界睡眠日”之所以定在初春，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。今年世界睡眠日中国主题为：良好睡眠，健康之源。睡多久才合适？美国全国睡眠基金会最新版的睡眠指南针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议。
3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“规律睡眠，健康未来”。睡眠不好会直接影响生活质量。据《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。那么，如何判断自己是否睡得好?睡眠不足或长期失眠会带来哪些危害?如何才能获得良好睡眠?
2021年3月19日（3月的第3个星期五）是世界睡眠协会（World Sleep Society，WSS）发起的第14个“世界睡眠日（World Sleep Day®）”。今年的主题为“规律睡眠，健康未来”。
3月21日为“世界睡眠日” 有睡眠障碍 最好别单独开车 新疆网讯 （记者李晓青） 开车等红灯不由自主睡过去，一旦睡着“雷打不动”，睡觉打呼噜响震天……俗话说能吃能睡身体好，岂不知每天都感觉睡不够，也可能是种“病”。
