近日,重庆一名50多岁的男子在使用小区健身器材“吊脖”锻炼时,被“吊在绳子上”发生意外离世。目击者称,男子通过网络学会了这种锻炼方式,他本人也是互联网上的一位健身达人。“吊脖”健身在网上非常火爆,深受中老年人喜爱。
谈到运动锻炼,公园是一个绕不开的地方。网友们打趣道,“健身房不算什么,公园的门槛才是真的高”“看到公园的大爷大妈们,才理解什么叫健身的‘诸神黄昏’”。然而,运动健身不可过度,更是要掌握合理的方式方法。大爷大妈们还有很多锻炼方式让人们直呼“魔性”,那么这些锻炼方式是否有效?