南都讯 记者谢萌 小陈（化名）20岁刚出头，本该是阳光开朗大男孩的他，却成了特“困”生。他的睡意通常来得猝不及防，以至于他无法控制，总能瞬间“秒”睡！随着年龄的增大，秒睡的症状愈发肆无忌惮，这不仅干扰到小陈的日常生活，甚至还威胁到他的“饭碗”。
11岁湖北男孩西西（化名）最近一年出现“秒睡”的毛病，上课时、写作业时、看动画片时都可以马上睡着，甚至走路时都能“秒睡”。近日，家长带他到武汉市第一医院睡眠障碍专病门诊检查后才知，原来孩子是患上了发作性睡病。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 张梦石 谯玲玲11岁湖北男孩西西（化名）最近半年出现“秒睡”的毛病，上课时、写作业时、看动画片时都可以马上睡着，甚至走路时都能“秒睡”。近日，家长带他到武汉市第一医院睡眠障碍专病门诊检查后才知，原来孩子是患上了发作性睡病。
红网长沙2月26日讯（潇湘晨报记者 王诗颖 通讯员 汤雪）晚上睡觉鼾声如雷，不时遭到家人和邻居投诉，白天仍瞌睡连连，无论坐着还是站着都能瞬间睡着，就连开车也能秒睡，还因此出了多次车祸。25岁的李先生因为嗜睡的毛病很苦恼。
睡眠不好很影响第二天的精神状态，试试这下方法。4-7-8呼吸法是一种简单有效的放松技巧。吸气4秒、屏息7秒、缓慢呼气8秒,重复几次可帮助身心放松。渐进式肌肉放松能释放身体紧张感。从脚趾开始,依次绷紧放松身体各部分肌肉,达到全身放松。
近半年来，14岁男孩亮亮突然变成了“睡神”，父母担心不已，不知得了什么“怪病”。陈女士称，近段时间来亮亮嗜睡的情况她也注意到了，平时下午放学回到家刚吃完饭，在沙发上一坐就睡着了，陈女士起初还以为是儿子在学校读书太辛苦的原因，并没有放在心上。
小陈20岁刚出头，本该是阳光开朗大男孩的他，却成了特“困”生。发作性睡病通常有两种表现: 日间嗜睡:通常表现为晚上睡不好、白天想睡觉，而且随时犯困又突然睡着，睡着后立即入梦，但持续时间往往只有几分钟甚至几秒。
3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。当下社会节奏和生活方式让原本轻松易得的睡眠成为许多人难言之痛，不想睡、睡不着、入睡难给生活和身体带来诸多困扰。但你知道吗？有时候“一秒入睡”也是一种病，并不代表你睡得好。
