早餐是我们一天中最重要的一餐，不仅要营养均匀，还要简单快捷，下面分享5款豆浆，营养丰富 ，简单快手 ！一、核桃花生豆浆食材:核桃40g，花生50g，大米30g 做法:全部食材清洗干净，放入破壁机中 加入600ml清水，豆浆或米糊模式即可。
肝脏是人体最重要的排毒器官，肝不好直接影响到我们身体各个方面的健康，如身体疲惫，浑身没有力气，身体出虚汗，眼睛不舒服等等，大家出现这种情况总感觉休息一下就好了，没有多大事，其实我们还是要多注意身体各个方面的变化。
