脚后跟是人们身体的一个非常重要的一个部位，而脚后跟也是常常会出现问题的一个地方，而疼痛是经常会发生的，那么脚后跟疼是怎么回事呢？脚后跟疼有什么原因吗？脚后跟疼是什么原因足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
脚后跟疼不是病，疼起来真要命，是什么问题呢？该如何治疗？过年了，要去串门走亲戚，或者一家人去公园散步，活动量增大会导致足跟痛，要注意休息。经常有人走路时间久了，脚后跟就会特别痛；或者上了年纪，也经常性脚后跟痛。
足跟痛好发于四十岁以上人群，虽然不算什么大病，却让人不良于行;要是医院就诊，医生可以把足跟痛分七八种疾病出来，如果懒得去医院，想自己在家自己调理一下，倒不必去研究每种足跟痛的病因病理的区别，只需要根据自己体会到的症状，试着做一些自疗，大多也就能痊愈，省去去医院排队的苦恼。
第二个方法就是跟腱和折磨的推墙训练，比如说右脚足跟痛，右脚放后边，左脚放前边，呈一个弓状的关节，一定是绷直的脚跟，相当于这个跟腱受到一个牵拉，下压的时候，能感觉到小腿有张力，维持住30秒，然后慢慢放松，这就算一次，一天大概做50次。
人的脚后跟由一百多块肌肉和韧带，以及三十三个关节组成，当人行走时，足底的肌肉和肌腱受到了巨大冲击，因此造成了足底筋膜炎和跟腱炎这两大常见的足部病症。另外，脚后跟长期负重也极容易引起足跟骨刺，引发足跟疼痛，那么出现足跟疼痛该如何缓解呢?
不少人年龄大了之后常会出现脚后跟疼的症状，一步一痛，不能长时间行走。如果进行检查，外观不红不肿，看不出什么毛病来，这是典型的跟痛症，多见于中老年人，发病原因是由于年龄大，缺少锻炼，维持足弓的跖筋膜发生退行性改变，纤维组织失去了弹性，因牵拉而损伤，进而疼痛。
脚后根疼可用人发缝制成鞋垫，最好缝制两双换着用。自己的别人的头发都可以，去理发店收集也很方便，长短没有刻意要求，长长短短的头发更方便缝制。缝制时以细密的棉布作鞋垫外包，最好用上两层，这样可有效避免细碎头发外露，同时会有较好的透气性和舒适感。
足跟痛是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。足跟痛的原因主要有：1. 脚跟血脉不活。具体表现为，早上起床下地行走时（或长时间不走之后的行走），脚后跟跟针扎一样地疼，但是行走一会后就会恢复。2. 脚跟受风湿。
