跑步跟寿命关系

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慢跑和寿命长短有什么关系？专家坦言：60岁后，这样的运动刚刚好
在一个小镇上，住着一位70岁的老人，张伯伯。他的生活方式在当地小有名气:每天清晨，无论风雨无阻，张伯伯都会在公园里慢跑。
川流趣谈
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过度跑步可能会减少寿命？从最大心率和强度，看看你跑步过度了吗
最常见的锻炼方式就是跑步了，这种运动简单，不需要什么器材就可以开始。跑步也是大家公认的一项非常锻炼人体力还是有忍耐力的运动，想要减肥的人就可多跑一跑。
民福康养生堂
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研究发现：运动能延寿，最佳运动量是多少？做什么运动好？
随着养生人士的增多，发现运动的人越来越多，各个年龄群的都有，做的运动种类也不一样，在坚持运动之下，对于运动的评价，也出现了不一样的声音。
民福康

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