近日，随着呼吸道疾病进入高发期，各地患病儿童数量急剧增长。如何应对疾病，增强免疫力，提高身体素质，成为家长们普遍关心的话题。根据医生建议，提高免疫力是一个长期的过程，除了保证儿童摄入充足营养和拥有足够的睡眠外，进行适量的户外运动也是非常重要的一环。
少年儿童是祖国的未来，是民族的希望。体育不仅育身育心，更为育人。有研究表明：合理、规律、全面的体育锻炼是青少年生长发育必不可少的助力，有助于刺激青少年骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，提高抵抗力，增加对环境的适应能力。
运动尤其是体能锻炼，对儿童青少年的身高及骨骼发育有着不可忽视的作用。运动可以加速骨细胞的增殖，促进骨骼发育和肌肉重量增加，最终促进骨生长。长期运动还可加速新陈代谢，有利于生长发育。那么，怎样运动才能帮助孩子长高呢？ 1.给骨骼纵向压力的运动很有益。
动作学习对孩子一生的发展都有非常重要的意义，身体运动受到大脑控制，同时运动本身也促进大脑发育，在儿童阶段，培养良好的身体感觉和基础动作能力对于未来孩子学习运动技能和身体活动都大有益处，这也是如今儿童体适能培训受热捧的原因。
柏拉图曾经说过一句令人深思的话，他说:“神给人进化了两种管道:教育和运动。教育，是人走出愚昧无知的管道;而运动，是人走出平庸迈向强大，突破自我的管道。”生命在于运动，想要给孩子的人生道路助力加油，运动是对孩子大脑最好的投资。
