60岁的张阿姨已经失眠近3个月，她为此伤透脑筋。在别人推荐下，前后服用了两种不同的安眠药，但效果却微乎其微。因为失眠，张阿姨整天觉得昏昏沉沉，生活质量大大下降。两周前，她在家人的陪同下来到上海市第十人民医院心理科就诊。
有一种崩溃叫：家人失眠我遭罪。老胡睡客厅有三年的时间了。因为妻子有严重的睡眠问题，稍有风吹草动就会被惊醒。睡不着的妻子则会进入暴走、愤怒状态，让老胡苦不堪言。所以他把家里的窗子都换成隔音的，把电器搬出卧室或者换成静音的，发光的东西全部断电，打造了一个安静、舒适的睡眠环境。
60岁的张阿姨已经失眠近3个月，她为此伤透脑筋。在别人推荐下前后服用了两种不同的安眠药，但效果却微乎其微。因为失眠，张阿姨整天觉得昏昏沉沉，生活质量大大下降，两周前在家人的陪同下，来到上海市第十人民医院心理科就诊。
在当今快节奏的生活里，失眠正悄然成为许多人面临的难题。据中国睡眠研究会理事长黄志力介绍，近3年来，睡眠障碍已演变为日益严峻的社会和医学问题。尤其在北京、上海、广州、深圳、杭州、南京这6大城市的调查中显示，一年内竟有高达57.8%的人遭遇过持续3周以上的睡眠障碍。
