吐纳肺腑吐纳即呼吸。呼吸频率的快慢是一个影响寿命的因素,在一定范围内,呼吸频率越慢,寿命越长。有人曾提出,呼吸节奏减慢,可以调节新陈代谢、减轻心脏负荷、平衡能量消耗,更能调节全身气机,有助于身心健康。《黄帝内经》中有一个观点,那就是根据“五十营”的频率来调节呼吸节奏。
海报新闻记者 孙淼 济南报道日前,全国名老中医熊墨年做客了《医脉相承——国医名师访谈录》栏目。今天的访谈前夕,栏目组去到了熊墨年的门诊。诊室外站满了来自全国各地的患者。记者了解后得知,熊墨年每一次坐诊,大概都要接诊五六十位患者,其中,有许多疑难杂症,或到处求医却效果甚微的患者。
陈安民教授是国家级名老中医,曾担任河南省中医院院长。陈老今年80多岁了,但是看上去却比较年轻,他头发浓密,思维灵敏,行动利落,每周还出诊2次。谈到养生方法,陈老认为有6个方面要注意。具体怎么做呢?我一起来看看吧!第一个方面:心态好是养生的关键。
#我来唠家常#每个星期四,我们这里有市内来的一位老中医在某药房坐堂,几年前我是那里的常客,逢周四会去找他抓几副中药调理身体,彼此也就认识闲聊起来。他今年74岁,家住大连市内,在市一家医院退休后,被应聘到小城某药房坐诊,只是每个星期四这一天才来给病人看病开药。