很多人都不喜欢自己被叫成胖子，但名副其实的身材让自己特别的郁闷。肥胖不仅仅影响体态，同时也影响这我们的身体健康。那么肥胖吃什么食物可以消脂呢？肥胖吃什么食物好1.黄瓜黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。
作为一个清淡饮食的倡导者，我从140斤瘦到99斤，完全是靠调整饮食结构的结果，熟悉我的朋友都知道，去年我天天在网上打卡晒我的清淡餐，让广大网友监督我减肥，每天晒体重，也创下过1月瘦6斤的记录，保持体重不过百半年多时间，瘦下来比以前更轻松了，心情也变得更好。
遥想在20世纪70年代、80年代以前，在国内的传统认知中，胖代表家庭富裕、生活富足，才有成为胖子的可能、但是，看看现在的国内外明星，主流还是以瘦为美，不论男女。再加上当今的网络如此发达，各种信息传播的速度忒快。所以由明星引领的审美，会快速的普及到社会大众脑中。
胖人如何快速减肥？肥胖是爱美女性的天敌，不少爱美女性为了减肥想尽了办法，甚至采用比较极端的方法，损害了自己的健康，体重也仍然反反复复漂浮不定，那么胖人如何快速减肥最有效呢，怎么减肥才能更科学更安全呢，今天小编就给大家介绍几种快速有效的减肥方法，帮助胖人如何快速减肥，恢复苗条身材。
世界上可以简单分为两种人：胖人和瘦人。胖人又可以分为两种人：好多年才长胖的人，以及轻轻松松长胖的人。前者可能以前很瘦，工作、有娃之后运动减少，又对美食无法抗拒，慢慢就胖了起来。后者更“可怜”一些，他们可能就没有瘦过，或者只瘦过很短的时间，但胖起来却非常迅速。
