明明很难发生的事情搞的很忧心，比如关燃气的时候，要确认三四遍，才能安心吃饭，再比如3年前，微信以前发过小视频，早就没人记得了，但害怕有人报警，警察来抓我，还害怕不敢学车，怕车不受控制出车祸，等等等等，总是往最坏的地方想。
虽然表面上看起来什么都没有做，但是脑袋却在不停地运转，总是习惯性的东想西想，这样长时间下去会消耗我们大量的精力，所以毛毛一个人在胡思乱想的时候会感觉很累，这种行为也是在自我消耗，尤其是遇到让自己为难的事情时，这种内耗会更加的严重，甚至会影响我们的生活与习惯。
你有没有那种时候，人在这儿，脑子却不知道飞到哪儿去了？是不是做家务会走神儿，开车时会走神儿，上班时会走神儿，甚至吃东西也会走神儿？可能经常琢磨那些让你，生气、伤心、担忧、害怕、提心吊胆的事。如果你也有过这种状态，请给我点个赞让我知道。
“负面幻想型人格”指的是对日常工作和生活中所发生的事总是往坏处想，以持久的内心紧张及忧虑体验为特征的个性特质。属于“负面幻想型人格”的人常常敏感或自卑，通常在别人眼里很普通的一件事，到了他们身上却很难自然面对。
