有多少人坐下来的第一件事是情不自禁的跷起二郎腿？很多人之所以有这个习惯是因为在跷二郎腿时可以调整人体的重心坐着时会更加舒适稳定而且跷二郎腿时能有效缓解足底肌肉的紧张使肌肉得到短暂的放松身体也会觉得比较舒适~看似坐着舒服了但长期如此对健康却后患无穷！
今日话题#原来跷二郎腿还会让脸变大#登上微博热搜！腿和脸相隔这么远，怎么会联系到一起去的呢？据科普中国过程大概是这样的：当跷二郎腿时，左右腿使的劲儿会不一样，用劲儿大的腿会变得强壮。这样一来，盆骨就会被强壮的那边拉扯至倾斜。
在开始之前我们先看看，核心的力量是怎么支撑我们的身体的。当你坐着的时候身体如果是歪的，大脑就会发出不稳定的讯号，让你透过跷二郎腿这个动作来收紧大腿，锁定髋关节，卡住荐髂关节、骨盆后倾，来降低身体的重心去维持身体的稳定。
躺着玩手机、跷二郎腿、在沙发上葛优躺、……这些坏习惯你都有吗？赶紧改掉，后果超严重甚至会有致残的风险！家住杭州临平南苑街道的小樱，刚生完孩子没几个月，后背就开始出现奇怪的疼痛，每次只要一弯腰或是一用力，后背就又痛又麻。
不跑步的人，总会把这样一句话挂在嘴边：“跑步伤膝盖。”这是他们犯懒、不跑步、不运动的保护伞。遇到跑步的人，他们也会这样劝说跑者停止跑步。但跑步的人，大家基本都知道，正确、科学的跑步不伤膝盖，反而对膝盖有保护作用。但你知道吗？这个你每天都在做的动作，正在慢慢毁掉你的膝盖。
