来感觉了怎么压制自己

资讯

莫名感到被压得承受不住？学会这几招，给自己身体减减负！
做一点小事就容易累，身体莫名感到被压得承受不住?千万别小看这些反应，这是身体给我们发出的信号，这其实是在提醒你，该给身体减减负了。
世愿环球
《操纵心理学》：感觉自己被人控制了？7个技巧教你摆脱操纵
我们每个人都是社会中的一份子，有自己的各种各样的关系——亲情，友情，爱情，职场上的同事关系等等。但总有那么一两种关系，令我们难以忍受，想要逃离，却发现无法摆脱，无论进还是退，都令人痛苦不堪。这个时候，很有可能就是被操纵了。
花开不败读书
10评论
“我控制不了怒火，怎么办”|不压抑感受也能平静下来的3种方法
压抑愤怒情绪可能会让我们感到沮丧，导致我们在心理上和身体上都经受痛苦，而在另一个极端，大发雷霆、到处发泄情绪也不是理想的选择。
一杯咖啡心理
106评论
情绪失控的4大原因：控制习惯，就能控制情绪
这些情绪习惯会让正常的感觉都变得强烈和持久，这意味着:想要控制住你的情绪，要先控制住诱发他们的元凶。
光明网
34评论
你可以生气，但不要越想越气！克制情绪的4个好方法
与其尝试平息愤怒，不如倾听以下内心的感受——你的愤怒在告诉你什么?我们在生气时，总会有各种各样的原因，比如“这人吃饭吧唧嘴”、“前面那辆车开得太慢了”。
科普大讲堂开讲
85评论

视频

在线举报