半个月前的一个深夜，53岁的阿夏（化名）又一次被喉咙里的酸水呛醒。反酸烧心如同火舌灼烧食道，她剧烈咳嗽，伴随白色泡沫痰涌出，无法平卧，被迫整夜坐着睡觉。这样的日子已持续2年多，她辗转多家医院，用药治疗后，症状依然反复。
十一假期出行，很多朋友经历长时间乘坐火车或飞机，会体会到下肢肌肉肿痛，更有不幸者出现突发晕厥。久坐后开始活动，血栓脱落，随血液回流到心脏，继而又达到肺动脉，导致肺部的血管阻塞，突然发生胸痛、大汗淋漓，甚至晕厥，这是最严重的一种情况——肺动脉血栓栓塞。
最近有圈友发来求助睡眠时间过长竟会影响寿命？睡多久才正常？午睡睡对了补充身体能量睡错了可能越睡越累还会伤害身体别急，小圈这就带你去了解一下！郭兮恒首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心 主任医师午睡的4个错误方法使午睡越睡越累 越睡越伤身1.
每个人都期望拥有安稳舒适的睡眠，然而，对于 70 多岁的于爷爷而言，正常的平卧睡眠却成了奢望。在过去的 20 多年里，每当他人躺在床上酣然入睡时，于爷爷却不得不长期保持坐姿睡觉。他无奈地说：“只要一躺下，胃里的消化液就开始反流，烧心得厉害。
起床感到累？也许是睡姿不对！哪种睡姿更适合你？掌握这些知识，今晚睡个好觉！这4种不良睡姿睡醒可能更累！睡姿不对，睡醒更累不良的睡姿和坐姿，走路、跑步姿势一样会对身体产生各种不良影响①双脚外八睡；②过度蜷缩睡；③趴着睡；④歪着头睡。这4种不良睡姿你中招了吗？
⑦The brain structure and genetic mechanisms underlying the nonlinear association between sleep duration， cognition and mental health 见原文链接。
【来源：泉州晚报】睡觉能更新你的精神状态，缓解一天积累的疲惫，清理大脑的代谢废物，但是不正确的睡觉姿势会造成危害。专家指出，这些都是错误的睡觉姿势。 睡觉能更新你的精神状态，缓解一天积累的疲惫，清理大脑的代谢废物，但是不正确的睡觉姿势会造成危害。专家指出，这些都是错误的睡觉姿势。
