维生素A可以随便吃吗

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只因滥用维生素 53岁的他吃出肝衰竭
53岁的陈先生经常生病，家人和朋友纷纷推荐各种保健品，陈先生最终选择了一种复合维生素。服用了一段时间后，他觉得效果不大，于是加大剂量，由原来每天吃1颗逐渐改为每天吃8颗。
光明网
小小维生素，服用需谨慎
现代社会高速运转，超负荷下的亚健康状态，让很多人把营养品当成了生活的一部分，尤其是维生素的补充似乎成了改善健康状况的首选良方。“我经常买一些维生素，比如维A呀、维E呀。因为听说吃维A对眼睛特别好，维E对皮肤特别好，所以就都试着吃一吃。
掌中庆阳
维生素千万别乱吃！吃多了可能中毒、肝损伤，尤其是3种维生素！
部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。在很多人的认知里，维生素不过是健康的代名词，既然是人体“需要”的营养素，多吃点总没坏处吧?
医学之光
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每天吃维生素，吃出了肝衰竭？医生郑重提醒：别乱吃这3种维生素
张阿姨一直非常注重自己的健康，尤其是在退休后，她开始每天服用各种维生素补充剂，希望能够更好地保持身体健康。
老徐医学科普
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维生素再好吃多了也伤身
维生素是维持人体正常代谢过程中所必需的一种营养要素，因此很多人认为平时应尽量补充维生素。也有人认为维生素是补品，对人体来说是多多益善，即使过量也能被身体代谢掉，十分安全。
光明网
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孩子补维A过量会中毒？让数据告诉你到底要不要给孩子补充维A?
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第279期要不要给孩子补充维生素A?给孩子补维生素AD还是单纯的维生素D？不少新手爸妈都问过我这个问题，无非纠结两点：1、孩子补维生素A过量会中毒？2、孩子究竟用不用补维生素A？今天就来和大家好好聊下。
儿童营养师王斌

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