中医有一句话“湿气在,百病害,湿气除,百病无”,意思是“湿”为万病之源,湿气对人体健康有很大影响。水液在人体内具有滋养和濡润的作用,可以维持人体正常的生命活动,但是如果它异常地聚集或停滞,就会形成湿邪,使人头晕头沉、身体困懒、胸闷心烦、大便不畅。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 张姝 梁方舟最近一段时间,25岁小伙刘先生(化姓)老觉得身体沉重、没精神、食欲不振。他日前来到武汉市中医医院就医。医生诊断,他的不适跟春天湿气重有关。刘先生家住汉口,平时爱吃各种美食,又不喜欢运动。
“我是不是体内有湿气?总感觉身体很沉,睡不醒没力气……”虽然这几天的太阳热情似火,但从早到晚待在空调房里,总感觉身体很沉,睡不醒没力气,这是湿气吗?到底什么是湿气?中医认为,湿气可以分为内湿和外湿:在中医看来,湿气称得上是“万恶之邪”。
第一种就是脾气虚了,中医上来讲脾主运化,它能够帮我们吃进去的食物运化成水布精微,来滋养五脏六腑,经络骨髓,脾气不足,四肢百骸得不到充养,除了四肢无力,精力不足以外,往往还伴随着面色微黄,腹胀,食欲不振,容易腹泻,大便不成型,舌头伸出来一看,舌质淡,舌中是凹陷的,我们需要益气健脾,
有些人喝水都胖,怎么减肥都效果不佳;而有些人却怎么吃都不胖,身形过于消瘦,想增重也困难重重。其实,这背后可能隐藏着中医里气血不足的秘密。中医常讲,气不足则胖,血不足则瘦,今天就给大家介绍两个神奇的方子,一个针对肥胖,一个针对消瘦,助你找回健康体态。气不足为何会胖?