7月即将入伏，漫长的伏天里，湿气重、脾胃弱是很多叔叔阿姨担心的问题。小厨推荐您煮一碗三豆饮，微甜清爽，既是糖水，又是味道超好的药茶！还有祛湿气、健脾胃、助睡眠的功效，让咱们安康无忧过夏天。入伏暑湿重，喝三豆饮三豆饮就是黑豆、红豆、绿豆煮制而成的饮品。
又到了金灿灿的秋天，金灿灿的南瓜年糕可以安排上了，我保证你没有吃过这种年糕，说是年糕，其实实际上算是糯米糕吧，粉和各种料叠加在一起，蒸熟就成，吃起来糯叽叽，南瓜和杂豆的香气，非常天然质朴的香味，但又十分丰富，健康又好吃，如果家里有材料，可以做上这么一锅哦~
导语:入秋后应该给自己调养一下身体，常见的食材搭配一下，养心安神、补血养气效果好，不懂可惜了。红豆的做法可甜可咸，可中可西，其质地坚硬、色泽鲜亮，形似一颗跳动的心脏，难怪古人也将红豆作为爱的象征，甚至还被誉为“相思豆”。
