7月即将入伏,漫长的伏天里,湿气重、脾胃弱是很多叔叔阿姨担心的问题。小厨推荐您煮一碗三豆饮,微甜清爽,既是糖水,又是味道超好的药茶!还有祛湿气、健脾胃、助睡眠的功效,让咱们安康无忧过夏天。入伏暑湿重,喝三豆饮三豆饮就是黑豆、红豆、绿豆煮制而成的饮品。
又到了金灿灿的秋天,金灿灿的南瓜年糕可以安排上了,我保证你没有吃过这种年糕,说是年糕,其实实际上算是糯米糕吧,粉和各种料叠加在一起,蒸熟就成,吃起来糯叽叽,南瓜和杂豆的香气,非常天然质朴的香味,但又十分丰富,健康又好吃,如果家里有材料,可以做上这么一锅哦~
导语:入秋后应该给自己调养一下身体,常见的食材搭配一下,养心安神、补血养气效果好,不懂可惜了。红豆的做法可甜可咸,可中可西,其质地坚硬、色泽鲜亮,形似一颗跳动的心脏,难怪古人也将红豆作为爱的象征,甚至还被誉为“相思豆”。