心脏，被誉为身体的“发动机”，其健康状况对我们的生活质量和寿命起着至关重要的作用。然而，这颗强大的“引擎”也有其脆弱之处，同样“惧怕”很多因素。9月29日是世界心脏日，这10件事我们务必少做，尤其最后一件。心脏最怕你做的10件事1、怕“咸”建议一般成人每天食用盐摄入量不超5克。
今天主要说一说心脏需要的营养元素，如果你的心脏也不好，一定要在日常饮食中多多补充。Ω-3脂肪酸能减轻血管里的炎症，让血管壁更健康，不容易长动脉粥样硬化，这样一来，血管就能保持弹性，血栓也不容易形成，血管堵塞的风险也小了很多。
心在人体属于君主之官，《黄帝内经》中讲，“主明则下安，以此养生则寿”，心脏功能好了，其他脏腑才能安宁，按照这个原则去养生，人才能长寿，所以说养心就是养命，那今天崔医生总结了4个补心养心的中成药，让你养好心脏命更长!
