字号： 气功的功法多数是由内而发，所谓外气之问题尚未定论。靠意念及功法的引导进行减肥，也不失为一种良法，因而有人创制一种自发动功减肥法，无疑是一种尝试。其功法主要适用于单纯性肥胖、易疲倦而略有喘促、下肢微肿者。
9月25日，《中国老年学杂志》刊登的一项最新综述中，以国家体育总局颁布的9种健身气功，即八段锦、易筋经、六字诀、五禽戏、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、十二段锦、太极养生杖为研究对象，将健身气功对身心健康的影响进行了归纳总结。
锻炼气功养生健身作为一种传统文化，已经成为许多人的共识。锻炼气功的机理，体现在疏通自身经络，强化锻炼者经络之气运行数量和质量，通俗的说就是增强经络之气的宽度和强度。其内外在实质就是功力的提升。那么，怎样才能感知功力提升后的功力大小或者功力强弱呢？
