来源：【大河健康报】很多人喜欢夏季运动后大汗淋漓的感觉，并且调侃“汗水是脂肪的眼泪”，认为出汗越多减肥效果越好。事实真是这样吗？出汗多≠燃脂多运动过程中燃脂的多少不是看出汗量，主要是看心率和运动时长。脂肪大多是“呼”出去的脂肪最主要的代谢方式就是被氧化为二氧化碳和水，并产生能量。
3月5日消息，近日，网传“运动时出汗意味着是在排毒”？对此，网信山海关辟谣，称人体出的汗99%都是水，并非有毒物质，排毒作用微乎其微。不过，也有专家指出运动的重要性，经常运动者的免疫功能较好，这也是抗癌的第一道防线。
夏季运动伴随大量出汗是正常现象，所以跑者跑完步短袖T完全湿透，一拧就拧出大量汗水。不要说跑步出汗，就是不运动，在南方室外站一会汗流浃背也是正常现象，但大众对于出汗仍存在诸多认识误区，今天我们就来讨论一下出汗的科学真相。
热！热！热！今年我国高温闷热天气频现不少人吐槽坐着不动大汗淋漓随便一动汗流浃背有人说多出汗是好事可以“排毒养颜”也有人说不出汗的人比出汗多的人身体更好那么这些传言哪个是真哪个是假？一起来看！为什么会出汗？
