相信你们参加朋友聚会或者饭局的时候，身边总是有一个人他在那狠狠地一顿吃，但是吃完以后就是不长肉，而你在饭局上小心翼翼的控制着热量，坚决不让自己多吃一口，但是上称以后发现自己还是给胖了，这样一对比是不是一下心理就极度不平衡了?
有道是有钱难买老来瘦，其实不然，不少老人很瘦也未必健康。人老了，身上很难长点肉，有专家称这是老年人身体机能退化的表现，叫做渐进性“肌少症”，就是说开始消耗多、吸收少、肌肉合成能力降低，表现出来肌肉“软塌塌的”，皮下组织脂肪层和肌肉层都在减少，人年龄越大，这种情况越明显。
□南京鼓楼医院临床营养科王淑安在全民疯狂“减肥”的时代，我们有必要聊一聊“增肥”！其实保持理想体重是非常有意义的，尤其是对瘦弱的老年人。保持理想体重，可以促进健康，延长寿命，能够有效提高机体的抵抗力，不易摔跤，减少骨折的风险，使体形显得饱满，富有年轻态。
粉丝：老师，我是不是脾虚啊，我吃再多也吃不胖，你看，我也瘦呀，瘦不能说明就是脾虚，要看你的身体状态怎么样，你像我这样，吃得也正常，平时也比较喜欢吃素，从来不暴饮暴食，瘦一点，只要筋骨有力健康，那没有问题，长寿的人都普遍偏瘦。
