瘦腰腿部赘肉最快的动作
搜索
资讯
每天坚持 8 分钟，等于跳绳半小时，减掉腰腹赘肉，肚腩恢复平坦
今天小编推荐一种高强度自重燃脂训练，每次只需要 8 分钟，相当于跳绳半小时，在家就能减掉腰腹赘肉，降低内脏脂肪，收获健康的身体。
增肌减脂
18评论
视频
03:28
一个小动作，专瘦腰腹和大腿！每天5分钟，30天后腰腹小一圈
人体百科David伟
03:54
瘦肚腩和大腿的超级动作，每天坚持3分钟，肚腩变平坦了
人体百科David伟
33:23
串烧30分钟收腹瘦腰健身操，肩部、腰、腿部运动，快速瘦全身肉肉
瑾扬有氧减脂操
03:07
宁愿一身汗，不愿一身膘，健康刮油操，饭后跳一跳，心情好了，赘肉没有了！#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦肚子 #练出好身材 #变美变瘦变好看
珊珊有氧运动
07:49
懒人瘦腿法，躺着就能瘦！每天10分钟，减掉赘肉，摆脱臃肿腿
颜婕瑜伽
问答
怎样锻炼才能又瘦腰又瘦腿？
怎样锻炼才能又瘦腰又瘦腿？我应该优先选择哪种锻炼方式？
头条问答
怎么快速减肥，想要减掉肚子和小腿的肉？
头条问答
在线举报
