睡眠大概占了我们人生三分之一的时间，晚上睡的不好，非常影响整体的生活质量。有一种人呢，他是能睡着，但是睡着以后那个梦多的啊，一个接一个，比连续剧还精彩。一晚上下来不仅没感觉到休息，甚至是累的不得了。这种情况很多人不是很在意，也想不到要去调理，其实啊，这可能是我们身体的中焦不通了！
海报新闻记者 孙淼 济南报道如果说医院中医科或中医门诊接诊的哪类患者比较多，睡眠障碍患者是怎么也绕不开的群体，有人说自己每天睡不好，有人说辗转一晚睡不着，甚是焦虑，这样那样的睡眠障碍困扰着许多人。日前，中国睡眠研究会发布了《中国睡眠研究报告2023》。
在日常生活当中，有很多人会出现一些睡眠问题，比如失眠或者是长时间难以进入深度睡眠状态，以及多梦等现象。如果长时间睡眠质量不好，会使人出现精神萎靡不振等现象，还会导致身体免疫力快速下降，患有各种疾病的概率都会特别高。
失眠，源于心脾两虚！用归脾汤，安心神，又一条中医妙计今天这篇文章，我想和你聊聊，中医用补心脾的办法，治疗失眠的问题。我个人感觉，这是对大家很有帮助的临床知识。来，你听我讲下面这个故事。说有这么一个女子，34岁，眠浅1年余。
