原创内容，擅自搬运者必究！坚持跑步5公里，需要多少分钟？如果你是以10公里/小时跑步速度计算的话，5公里的长度需要30分钟才能跑完。如果你是以5公里/小时跑步速度计算的话，那么5公里需要跑1小时左右。所以，5公里需要耗时多久，这是由你的跑步速度决定的。
来源：杭州发布 最近，“指压板超慢跑”迅速在网上走红，吸引了无数健身爱好者的目光，甚至有人称一个月瘦了20斤。真的那么管用吗？医生提醒：有一定效果，但要小心损伤。最近，有一项新运动在网络养生圈火了起来——“指压板超慢跑”！
说到跑步，大家是不是立刻联想到了早起晨跑、晚间夜跑或者马拉松？emm，感觉都挺虐的。有没有既能锻炼身体，又相对简单易行的方式呢？还真有！那就是——原地超慢跑。原地超慢跑是一种新兴的低强度有氧运动，近年来受到了广泛的关注和欢迎。
