戒烟真有最佳年龄！这个岁数前戒掉，死亡风险降低不止一点点在生活中，你是否曾听过这样的说法：“都抽了这么多年烟，现在戒还有意义吗？”其实，无论多少岁，戒烟这件事永远不会晚。无论是年轻人、中年人还是老年人，戒烟都能给身体带来明显的健康改善。到底多少岁戒烟最好？
6月15日，由中日友好医院、世界卫生组织戒烟与呼吸疾病预防合作中心、国家呼吸医学中心、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心、中国医学科学院呼吸病学研究院王辰院士、肖丹教授团队发表在柳叶刀子刊的中国国家戒烟队列研究显示，在有戒烟意愿的吸烟者中，经3个月的治疗与3个月随访后，24周时仅22 %的人成功戒烟。
虽然全国吸烟率有所下降，但吸烟者的每日吸烟量仍在增加。由中国疾控中心开展的成人烟草调查在11月13日的一场会议上发布了最新结果。数据显示，2022年15岁及以上人群吸烟率为24.1%，维持了下降趋势，但男性吸烟率仍高达45.3%，女性为2.3%。
来源：【环球时报健康客户端】●身上不再散发臭味 器官伤害得到清除《生命时报》第1877期头版受访专家：中日友好医院控制吸烟与呼吸疾病防控部主任、北京市控制吸烟协会会长 肖丹本报记者 牛雨蕾一次出差途中，谢国强（化名）的烟瘾突然犯了，跑了足足两条街才买到一包烟。
本人最近在尝试戒烟，但是总是存在反复的现象，有时候坚持了几天，到了饭后，或者闻到别人吸烟的味道，心里痒痒的很，最难的就是每天早上醒来，因为之前养成了习惯，每天睁眼第一件事一定是吸上一支。大家认为戒烟过程中的阻力都有哪些呢？或者有什么好的经验经历，欢迎讨论交流。
