老人腿伸不直按哪几个穴位图解

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天一冷，老寒腿又犯了……常按这个穴位，疏经通络
“老寒腿”常见于中老年人，随着冬季的到来，温度的降低使得膝关节局部血管收缩、循环变差，使得疼痛加重，很多人因膝关节疼痛影响了行走。
健康咨询报
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膝关节又酸又麻，得了“老寒腿”？试试按揉这些穴位来缓解
· 中共党员，广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科主治中医师。老寒腿在医学病名上叫做膝骨性关节炎，是一种非炎症性、退化性病变。
广州中医药大学三附院
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人老腿先老，人壮全凭脚，常按脚上几个穴位，让你腿脚强健腰杆硬
中医说“人老腿先老，人壮全凭脚”，腿脚是人体的根基，而且我们的脚上有很多穴位，其中几个重要穴位啊，经常按一按，让你腿脚强健、腰杆更硬！第一个呢，是涌泉穴，它是肾经上的第一个穴位，肾经的经水从这个穴位往外走，肾主二便，所以它能改善小便不顺畅、大便秘结等问题。
经方炮制收徒-崔占举
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55岁肩周炎患者，疼痛难忍、屈伸不利？巧用这几个穴位，轻松缓解
55岁的陆女士，是一位肩周炎患者，右边的肩关节疼痛，陆女士说自己最近胳膊活动也是越来越不利索，晚上睡觉时的疼痛感影响休息。
中医骨伤科张建福主任
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健康科普｜人老腿先老！推荐6个腿脚按摩法，助您养好腿脚～
声明：文章内容来源于健康山东公众号，版权归原作者所有。
山东台老干部
经常按摩足底的5个穴位，或能起到舒经活络的作用，让身体更健康
其实，中医认为脚才是健康之本，因为足底分布着60多个穴位，这些穴位分别和五脏六腑相对应，通过按摩这些穴位可以刺激脏腑经络代谢，进而起到改善体质、增强身体免疫力的作用。
治郎医生
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应对腰腿疼“老毛病”，按摩这四个穴位可缓解
每值冬季来临，不少人腰腿疼的“老毛病”又犯了。这类反复发作、迁延难愈的“老毛病”统称为慢性筋骨病，于冬季高发，常表现为身体局部疼痛、麻木、酸楚、活动受限、乏力等症状。
广东中医药
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腿上有个三奇穴，跪着敲一敲，专治老年人腰突、腿疼，腰肌劳损
腿上有个三奇穴，跪着敲一敲，专治老年人腰突、腰腿疼，腰肌劳损。人的年纪一上去，气虚血弱，肌肉机能下降，就容易出现各种各样的疼痛。
中医皮肤科李小莎
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膝关节难以伸直？运动疗法来“解锁”！
人上了年纪后，不论是韧带还是半月板损伤问题，即使是简单的肌肉韧带拉伤，都会造成膝关节难以伸直。究竟，膝关节难以伸直的老人，该警惕哪些疾病？面对这类问题，老人又该如何利用运动疗法来为关节“解锁”呢？带着以上问题，记者采访到有关专家。
广州中医药大学三附院
天气转凉，中医推荐多按这7穴，护好膝关节
秋季昼夜温差加大，寒冷空气可能导致血管收缩，减少关节的血液供应，可能会对膝关节造成一定的影响，导致疼痛或其他不适症状。
九派健康
【穴位】在足踝外侧的四个穴位，也是经络上的四个要穴！
中医穴位讲究取穴准确，但毕竟人体穴位众多且复杂，想准确找准穴位并不是一件容易的事情。例如，同一个部位附近，分散着许多不同穴位，它们位置靠近，容易弄混。
广州中医药大学王继红
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风市穴——半身不遂必选要穴
当骄阳下，笔挺站立、双手紧贴裤缝时，一个小小的穴位正藏在中指指尖尽头处的凹陷中，这个穴位便是本期介绍的——“风市穴”。
文韬武略—医学科普
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清热明目、理气通腑、美容养颜—手三里穴
手三里穴，出自《针灸甲乙经》，属手阳明大肠经，五输穴中的合穴，五行属土，国际编号LI10。本穴是手阳明经上的穴位，能通上中下三部的疾病，故命名为手三里，别名三里，鬼邪，上三里。
岐黄天使董朱丽
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