豆豆来补冬--猪尾山药煲花芸豆芸豆学名菜豆，芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末才开始引种栽培，主要有大白芸豆、大黑花芸豆尤为著名。芸豆营养丰富，蛋白质高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉。
猪尾巴炖山药by 宝贝YOYO2014-10-17步骤1准备材料如图.2猪尾巴洗净,放冷水在锅里直接烧开.3烧开后再过下冷水.4香菇泡发.5山药去皮洗净切好,姜切片.6电压力锅里放入适量的水,把猪尾巴倒下去.7把切好的山药和海蚌也一起放下去.
大雪节气后温度变低，天气寒冷，草木渐枯，机体抵抗力降低。广州中医院大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添提醒，此时要注意“养肾防寒”，使阴精潜藏于内，阳气不致外泄。肾为先天之本，肾强则身体强，提高人体免疫力，增强御寒、抗病能力。除了“养肾”，也要“养心脑”。
藏在身边的“补肾猛将”是它，建议:每周吃2次，头发黑密，朝气蓬勃。中老年是一个非常尴尬的年龄阶段，家里上有老下有小，为了让家人的生活品质能有所提高，过的好一点，更是劳心劳力，勤勤恳恳的工作，但是这里建议大家，不管是为了家人还是自己，我们都要放“慢脚步”调整好心态，不要太过于疲劳，身体才是革命的本钱哦。
