胯是人体上下肢连接的枢纽部位，在人体的各项活动中都非常的重要。胯是否灵活，决定了人体是否能够完成一些高难度动作。因此，让胯变得更加灵活就显得尤为重要了。于是，在很多的体育运动项目中就提到了"开胯"一词，就连舞蹈也一样非常的重视开胯。在传统武术中，练习开胯自然也是重头戏。
本文刊载于《老农民日记》27期，转载请联系，并注明“来自老农民日记，微信号laonongminriji”。||黑金标记向毛主席保证“老农民”绝不是赶时髦。农友堂哥说：今天武汉最大的事是什么呀？武汉马拉松约请范冰冰领跑，简称武松约跑范冰冰，赶快写一篇吧。
