参考文献1. 王建华, 李梅. 《2型糖尿病缓解的体重管理策略》. 中华糖尿病杂志, 2022, 14(8): 563-569.2. 赵春燕, 刘志刚. 《肥胖与2型糖尿病的相关性研究进展》. 中国慢性病预防与控制, 2023, 31(5): 347-354.3. 中国营养学会.
参考消息网3月21日报道据英国《每日邮报》网站3月12日报道，一项研究表明，在水中进行你最喜欢的锻炼可以帮助你在短短十周内迅速减重。定期参加一小时水中运动课程（包括有氧运动、尊巴舞、瑜伽甚至水中慢跑）的人腰围可减少3厘米。
