很多人在感冒期间，会出现食欲不振的情况，感冒好转后，应立刻进补，还是要“忌口”?广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授解释，感冒期间，由于身体在自我调节，集中精力对抗病邪，因此分给脾胃运化水谷的能量减少;
春天来了，人会犯困久坐不动，感觉身体湿气比较重全身懒洋洋的，不想吃饭舌质淡，舌边齿痕，大便偏溏与此同时春天又是流感病毒盛行的季节很多患者在门诊、病房询问得最多的一句话就是除了药物治疗有没有更好的可以提高机体的抵抗能力抵御各种致病菌的药膳呢？
今日（2月18日）进入二十四节气中的“雨水”节气。气候资料显示，“雨水”期间，冷暖气流在广东地区频繁“交锋”，导致回南天与倒春寒现象交替出现，湿气逐渐加重。如何在回南天的多雨时节有效预防寒湿气的困扰成为人们关注的焦点之一。
随着一年之中气温最高的“三伏天”来临，如何在入伏后通过饮食实现养生，成为很多人关注的话题。对此，辽宁省沈阳市中医院老年病科病房主任历飞表示，入伏后，饮食上需要做到“两不吃三多吃”。“‘两不吃’是指不吃生冷寒凉食物，忌食剩菜、剩饭、剩瓜果。
家长一带孩子来看诊就说，孩子很虚，补也不能补，老是上火、积食、咳嗽、鼻炎，体质越来越差！这些问题的源头其实就是脾虚了，后天之本不足，出现一系列“实证”，中医上称为“本虚标实”。解决的关键就是“补虚”。既不上火，又能补孩子身体的虚，就用四神汤，一年四季都能煮给孩子喝。
今天是大年三十，养生君先在这说声：新春快乐！祝大家新年新气象，龙年行大运！春节一家团聚，开心是开心，但做饭的人可能会愁着吃啥好。在这个喜庆的日子里，非常推荐大家吃补肾健脾的“神仙米”！老人小孩也可以一起吃，还能为体虚的人补养身体，用来作家庭药膳，最适合不过。
