文 | 梁世秀医生健康说编辑 | 梁世秀医生健康说声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
关注现代人的健康，“贫血”的人的确不在少数。具体而言，贫血就是血液当中红细胞的数量减少;具体而言，贫血又可以分为很多种，由于红细胞的成分有很多，某一种或者几种缺乏都会导致“贫血”的发生，而“缺铁性贫血”就是常见且容易发生的一种贫血问题。碰到“缺铁性贫血”，最先考虑的方法应该是“食补”，那究竟吃哪种食物才补铁、补血，仅以此文告诉各位“补血真谛”。
新年伊始，每个人都希望以健康的身体和饱满的精神状态迎接新的一年。然而，贫血作为一种常见的健康问题，却常常影响人们的生活质量。为了帮助大家更好地了解贫血，并有效预防和治疗，本期节目，我们就来说说这方面的话题。
