在心理健康的领域中，情绪的稳定性被视为一种重要的健康指标。然而，当情绪变得不稳定时，它就像一股破坏力，悄悄侵蚀着我们的身心健康。那么，情绪不稳定究竟给身体带来了哪些危害呢？导致心理压力的累积重庆三一八医院精神心理科主任杨杰表示，情绪不稳定会导致心理压力的累积。
一个人的情绪好坏不仅会影响外在的神态，也会影响身体内部的器官。就像我们形容难过会说“撕心裂肺”，表达害怕会说“胆战心惊”，生气时会感到“怒火中烧”，痛苦焦虑时会“回肠百转”......不难发现，这些描述情绪的词语中都含有“心”啊、“肺”啊、“肠”啊等器官名，难道是巧合吗？
人会产生很多情绪，如哭泣、开心、悲伤、激动、生气等，这些情绪的表达也在表明自己的状态。良好的情绪有助于维持身体健康、维持体内激素平衡。但如果总是情绪不好，还可能影响自身的健康发展，甚至造成一些疾病。那么你知道负面情绪会带来的哪些伤害吗？
⑬Lee LO et al. Optimism is associated with exceptional longevity in 2 epidemiologic cohorts of men and women. Proc Natl Acad Sci U S A 2019 Sep 10;
