按照中医上来说,冬季和初春非常容易在体内积聚寒气,成为你患病的隐患,而夏季就是清除体内寒气的最好的时期了。虽然大家现在都逐渐意识到驱寒的重要性,但“巧妇难为无米之炊”,不知道如何用药。像理中丸,小建中汤,吴茱萸汤,大建中汤等,也不知道它们有什么具体的区别!
中医认为,胃有贮藏食物、运转食物的作用,可以将食物储存在胃中,并将食物进行碾磨,将食物残渣传送到小肠和大肠,这就是胃腐熟食物的作用。脾主运化,可以将食物中的精华转化成气血,将津液向上分布到肺,向下运输到肾和膀胱。脾胃功能正常则身强体壮,脾胃不好则容易生病。
俗话讲,脾好命更长!这个朴素简单的道理老百姓都懂,不管身体好坏,只要你吃饭没问题,一般都不会有大问题,尤其年纪很大的老人,平时饭量好好的,突然有一天饭量越来越不行了,吃不动了,家人就会特别地担心。这个道理和中医上讲的,有胃气则生,无胃气则死是相同的。
上火(这里说的是实火)是阳多,一般吃两三天苦寒清火的,火就下去了,身体就恢复平衡,或者有些即使不管它,清淡饮食、好好睡觉,过几天也会好。但寒凉的人很多,想要三两天恢复就很难,我经常说人的一生是从阳走向阴的。