《本草纲目》中记载 “食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良” 新鲜时 味道鲜甜爽滑 放上十天半个月后 它就变成了一枚不折不扣的“养生果” 李国菁 首都医科大学 附属北京世纪坛医院 中医内科 主任医师 它是一枚不折不扣的“养生果” 龙眼又名桂圆,由于龙眼的成熟期在农历八月,古时称八月为
来源:人民网科普睡眠是恢复活力的黄金时段,然而失眠却常常成为人们的困扰。尽管疲惫不堪,一旦躺下,却难以入眠,导致身心都无法得到充分的休息。第二天,精神萎靡不振,严重影响日常生活,甚至对健康造成不利影响。其实,对抗失眠的最佳方法不应完全依赖药物,而应采用食疗。