#长文创作激励计划#01 前缀《易筋经》与《洗髓经》,为中国禅宗缔造者,达摩祖师,融合古印度瑜伽、五禽之戏、脏腑经络学说等所创。后世流传的禅修、八段锦、易筋经12势、八部金刚功等,均源自易筋洗髓功。少林武学和武当武学也源于此,故易筋洗髓功,有“中国传统武术泰山北斗”之誉。
武学无余秘,尽在三点中。固精为根本,练气是旨归。敛气要入骨,夹膜要腾鼓。内壮才外坚,真劲要爆发。按:敛气要入骨,夹膜要腾鼓:真正内家在内壮,内壮渐渐敛气入骨、夹膜腾起(气敛入膜,皮膜自能鼓起,此时全身气血充盈,如披铁衣,披坚抵锐,无所畏惧)。真劲就是内劲、浑元劲。
一、 关于武术内功所谓武术内功, 是指武术界流传的内功法门, 其特点是将神、 炁集中于形体上,使身体素质、 尤其是运动能力得到强化, 从而练出软功、 硬功、 轻功、 虚功等特殊功夫。 武术内功的流派, 有少林派、 武当派、 峨嵋派、 昆仑派等。
罗山主注:本文虽是泛泛而谈传武中的内功,其实也为习练者理解武学、练功方向提供了指导。所谓内壮功夫,即通过呼吸吐纳和相应的肢体动作对身体内部的肌肉、筋膜、骨骼和脏腑进行高强度的刺激与锻炼,从而使这些身体组织的机能、功能得以最大程度强化的功法。
社科院胡孚琛教授的道学思想和实修方法多来源于他的老师“知非子”。知非子即重庆忠县中医张义尚老师。张义尚出生于1910年,比胡海牙长4岁,比南怀瑾长8岁。8岁患重症,为自救学武、修道,成了武、道、佛、医大家,活了90岁,还是著名教授胡孚琛老师,实在是励志人生。
经过了一天的奔波,先是陪着出使团队登楼念诗,接着又被徐枫带着参观了各处的军营,折腾了一小天。最后日薄西山之时,才来到徐枫的府邸吃了顿饭。晚饭时,各部官员推杯换盏,整个酒桌上都是官场上那些虚伪的客套话,李焕仙借口旧伤未愈,提前离了场,回房休息。